Kategori: Strategi Istirahat dan Peregangan di Tempat Kerja

Kategori ini menekankan pentingnya melakukan istirahat teratur dan latihan peregangan sederhana di lingkungan kerja. Aktivitas singkat seperti berjalan, meregangkan tangan dan kaki, atau latihan leher dapat mencegah kelelahan otot. Artikel dapat membahas jadwal istirahat optimal dan teknik peregangan yang efektif untuk menjaga kesehatan tubuh. Tujuannya adalah meminimalkan stres fisik dan meningkatkan konsentrasi.